{"id":323813,"date":"2023-05-09T15:10:03","date_gmt":"2023-05-09T12:10:03","guid":{"rendered":"https:\/\/monparle.com\/2023\/05\/09\/how-to-building-a-skincare-routine-a-beginners-guide\/"},"modified":"2023-06-13T06:19:50","modified_gmt":"2023-06-13T03:19:50","slug":"comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/","title":{"rendered":"Comment \u00e9laborer une routine de soins de la peau &#8211; Guide pour d\u00e9butants"},"content":{"rendered":"\n<p>Les soins de la peau sont un aspect essentiel des soins personnels, car une peau saine et radieuse renforce non seulement notre confiance, mais contribue \u00e9galement \u00e0 notre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Il peut \u00eatre intimidant de se lancer dans la cr\u00e9ation d&rsquo;une routine de soins de la peau, surtout lorsqu&rsquo;on est bombard\u00e9 d&rsquo;innombrables produits et conseils. Cependant, construire une routine efficace est r\u00e9alisable, m\u00eame pour les d\u00e9butants. Ce guide vise \u00e0 vous fournir les connaissances et les conseils n\u00e9cessaires pour obtenir une peau <a href=\"http:\/\/monparle.com\/fr\">saine et \u00e9clatante<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comprendre les types de peau<\/h2>\n\n\n\n<p>Avant de se lancer dans une routine de soins de la peau, il est crucial de comprendre les diff\u00e9rents types de peau et d&rsquo;identifier la sienne. G\u00e9n\u00e9ralement, les types de peau sont class\u00e9s en quatre cat\u00e9gories :<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>S\u00e8che<\/strong> : Caract\u00e9ris\u00e9e par un manque d&rsquo;hydratation, la peau s\u00e8che est souvent tendue, squameuse et rugueuse.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Grasse<\/strong> : La surproduction de s\u00e9bum entra\u00eene une peau grasse, qui semble brillante et sujette \u00e0 l&rsquo;acn\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Combinaison<\/strong> : Ce type pr\u00e9sente les caract\u00e9ristiques des peaux s\u00e8ches et grasses, g\u00e9n\u00e9ralement avec une zone T grasse (front, nez et menton) et des joues s\u00e8ches.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sensible<\/strong> : La peau sensible est facilement irrit\u00e9e et peut pr\u00e9senter des rougeurs, des d\u00e9mangeaisons ou des \u00e9ruptions cutan\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Conna\u00eetre votre type de peau est essentiel pour s\u00e9lectionner les produits appropri\u00e9s, car l&rsquo;utilisation des mauvais produits peut exacerber les probl\u00e8mes existants ou en cr\u00e9er de nouveaux.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Construire votre routine de soins de la peau<\/h2>\n\n\n\n<p>Une routine de soins de base se compose de plusieurs \u00e9tapes cl\u00e9s, chacune ayant un objectif pr\u00e9cis&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Nettoyage<\/strong> : Cette \u00e9tape cruciale \u00e9limine la salet\u00e9, l&rsquo;exc\u00e8s de s\u00e9bum et le maquillage. Un nettoyant doux et sans parfum comme le nettoyant hydratant CeraVe convient aux d\u00e9butants et convient \u00e0 tous les types de peau.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tonifiant<\/strong> : Les toniques \u00e9quilibrent le pH de la peau et la pr\u00e9parent aux \u00e9tapes suivantes. Optez pour un toner sans alcool, comme le Thayers Witch Hazel Toner, pour \u00e9viter les irritations.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>S\u00e9rums<\/strong> : Ces formules l\u00e9g\u00e8res \u00e0 absorption rapide contiennent des ingr\u00e9dients actifs concentr\u00e9s pour cibler des probl\u00e8mes sp\u00e9cifiques. Les d\u00e9butants peuvent commencer avec un s\u00e9rum hydratant \u00e0 l&rsquo;acide hyaluronique, comme l&rsquo;acide hyaluronique 2% + B5 de The Ordinary.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hydratation <\/strong>: \u00c9tape cruciale, les hydratants emprisonnent l&rsquo;hydratation et aident \u00e0 maintenir la fonction barri\u00e8re de la peau. Pour les d\u00e9butants, la cr\u00e8me hydratante CeraVe est une option populaire et polyvalente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Protection solaire<\/h2>\n\n\n\n<p>La cr\u00e8me solaire est un \u00e9l\u00e9ment indispensable de toute routine de soins de la peau, car elle prot\u00e8ge votre peau des rayons UV nocifs, pr\u00e9venant ainsi le vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 et le cancer de la peau. Choisissez un \u00e9cran solaire \u00e0 large spectre avec un FPS de 30 ou plus et s\u00e9lectionnez une formule adapt\u00e9e \u00e0 votre type de peau. Par exemple, ceux qui ont la peau grasse peuvent pr\u00e9f\u00e9rer un \u00e9cran solaire l\u00e9ger au fini mat, tandis que ceux qui ont la peau s\u00e8che peuvent opter pour une formule plus hydratante. N&rsquo;oubliez pas d&rsquo;appliquer un \u00e9cran solaire tous les jours, m\u00eame par temps nuageux, et de renouveler l&rsquo;application toutes les deux heures si vous \u00eates \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conseils pour r\u00e9ussir<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour tirer le meilleur parti de votre routine de soins de la peau, gardez ces conseils \u00e0 l&rsquo;esprit :<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Coh\u00e9rence<\/strong> : Les r\u00e9sultats ne viendront pas du jour au lendemain, alors soyez patient et respectez votre routine.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c9vitez la sur-exfoliation<\/strong> : Une sur-exfoliation peut endommager la barri\u00e8re cutan\u00e9e. Limitez l&rsquo;exfoliation \u00e0 une ou deux fois par semaine, selon votre type de peau.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Faites attention aux r\u00e9actions de votre peau<\/strong> : surveillez la fa\u00e7on dont votre peau r\u00e9agit aux diff\u00e9rents produits et ajustez votre routine en cons\u00e9quence.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusion<\/h2>\n\n\n\n<p>Construire une routine de soins de la peau peut sembler \u00e9crasant au d\u00e9but, mais avec les bonnes connaissances et les bons outils, n&rsquo;importe qui peut obtenir une peau saine et \u00e9clatante. N&rsquo;oubliez pas d&rsquo;identifier votre type de peau, de choisir des produits adapt\u00e9s et de privil\u00e9gier la coh\u00e9rence. Donnez-vous le temps de voir les r\u00e9sultats et ne vous d\u00e9couragez pas si vous rencontrez des revers. Avec d\u00e9termination et pers\u00e9v\u00e9rance, vous serez sur la voie d&rsquo;un teint plus lumineux et plus \u00e9clatant.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Les soins de la peau sont un aspect essentiel des soins personnels, car une peau saine et radieuse renforce non seulement notre confiance, mais contribue \u00e9galement \u00e0 notre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral. Il peut \u00eatre intimidant de se lancer dans la cr\u00e9ation d&rsquo;une routine de soins de la peau, surtout lorsqu&rsquo;on est bombard\u00e9 d&rsquo;innombrables produits et conseils.\n","protected":false},"author":4,"featured_media":323810,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":"","_relatedPosts":""},"categories":[528],"tags":[47537,47538,47539],"yoast_head":"<title>Comment \u00e9laborer une routine de soins de la peau \u2605Monparle<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Avant de se lancer dans la cr\u00e9ation d&#039;une routine de soins de la peau. Il est essentiel de comprendre les diff\u00e9rents types de peau et\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment \u00e9laborer une routine de soins de la peau \u2605Monparle\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Avant de se lancer dans la cr\u00e9ation d&#039;une routine de soins de la peau. Il est essentiel de comprendre les diff\u00e9rents types de peau et\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Monparle\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/monparle\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-09T12:10:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-13T03:19:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/monparle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/a-beginners-guide-to-building-a-skincare-rutine.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Migle\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Migle\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/\"},\"author\":{\"name\":\"Migle\",\"@id\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/#\/schema\/person\/ff2a346ad89c396699fccb76b79ee32b\"},\"headline\":\"Comment \u00e9laborer une routine de soins de la peau &#8211; Guide pour d\u00e9butants\",\"datePublished\":\"2023-05-09T12:10:03+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-13T03:19:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/\"},\"wordCount\":776,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/#organization\"},\"keywords\":[\"skin\",\"skincare routine\",\"sun protection\"],\"articleSection\":[\"Lifestyle\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/\",\"url\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/\",\"name\":\"Comment \u00e9laborer une routine de soins de la peau \u2605Monparle\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-05-09T12:10:03+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-13T03:19:50+00:00\",\"description\":\"Avant de se lancer dans la cr\u00e9ation d'une routine de soins de la peau. Il est essentiel de comprendre les diff\u00e9rents types de peau et\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Comment \u00e9laborer une routine de soins de la peau &#8211; Guide pour d\u00e9butants\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/\",\"name\":\"MonParle\",\"description\":\"Original cosmetic \ud83c\udf39 perfume \ud83d\udc8b Monparle \ud83d\udc8b in Europe\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/#organization\",\"name\":\"\ud83d\udc8b MonParle \u2605 European beauty shop\",\"url\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/monparle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/monparle-qr-code-lt-1178x.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/monparle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/monparle-qr-code-lt-1178x.webp\",\"width\":1178,\"height\":1178,\"caption\":\"\ud83d\udc8b MonParle \u2605 European beauty shop\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/monparle\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/#\/schema\/person\/ff2a346ad89c396699fccb76b79ee32b\",\"name\":\"Migle\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/monparle.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/046dc39d10f4aec364220e4111f031fc?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/046dc39d10f4aec364220e4111f031fc?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Migle\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/monparle.com\/\"]}]}<\/script>","yoast_head_json":{"title":"Comment \u00e9laborer une routine de soins de la peau \u2605Monparle","description":"Avant de se lancer dans la cr\u00e9ation d'une routine de soins de la peau. Il est essentiel de comprendre les diff\u00e9rents types de peau et","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Comment \u00e9laborer une routine de soins de la peau \u2605Monparle","og_description":"Avant de se lancer dans la cr\u00e9ation d'une routine de soins de la peau. Il est essentiel de comprendre les diff\u00e9rents types de peau et","og_url":"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/","og_site_name":"Monparle","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/monparle","article_published_time":"2023-05-09T12:10:03+00:00","article_modified_time":"2023-06-13T03:19:50+00:00","og_image":[{"width":600,"height":350,"url":"https:\/\/monparle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/a-beginners-guide-to-building-a-skincare-rutine.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Migle","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Migle","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/"},"author":{"name":"Migle","@id":"https:\/\/monparle.com\/fr\/#\/schema\/person\/ff2a346ad89c396699fccb76b79ee32b"},"headline":"Comment \u00e9laborer une routine de soins de la peau &#8211; Guide pour d\u00e9butants","datePublished":"2023-05-09T12:10:03+00:00","dateModified":"2023-06-13T03:19:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/"},"wordCount":776,"publisher":{"@id":"https:\/\/monparle.com\/fr\/#organization"},"keywords":["skin","skincare routine","sun protection"],"articleSection":["Lifestyle"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/","url":"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/","name":"Comment \u00e9laborer une routine de soins de la peau \u2605Monparle","isPartOf":{"@id":"https:\/\/monparle.com\/fr\/#website"},"datePublished":"2023-05-09T12:10:03+00:00","dateModified":"2023-06-13T03:19:50+00:00","description":"Avant de se lancer dans la cr\u00e9ation d'une routine de soins de la peau. Il est essentiel de comprendre les diff\u00e9rents types de peau et","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/monparle.com\/fr\/2023\/05\/09\/comment-elaborer-une-routine-de-soins-de-la-peau\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/monparle.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Comment \u00e9laborer une routine de soins de la peau &#8211; Guide pour d\u00e9butants"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/monparle.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/monparle.com\/fr\/","name":"MonParle","description":"Original cosmetic \ud83c\udf39 perfume \ud83d\udc8b Monparle \ud83d\udc8b in Europe","publisher":{"@id":"https:\/\/monparle.com\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/monparle.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/monparle.com\/fr\/#organization","name":"\ud83d\udc8b MonParle \u2605 European beauty shop","url":"https:\/\/monparle.com\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/monparle.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/monparle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/monparle-qr-code-lt-1178x.webp","contentUrl":"https:\/\/monparle.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/monparle-qr-code-lt-1178x.webp","width":1178,"height":1178,"caption":"\ud83d\udc8b MonParle \u2605 European beauty shop"},"image":{"@id":"https:\/\/monparle.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/monparle"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/monparle.com\/fr\/#\/schema\/person\/ff2a346ad89c396699fccb76b79ee32b","name":"Migle","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/monparle.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/046dc39d10f4aec364220e4111f031fc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/046dc39d10f4aec364220e4111f031fc?s=96&d=mm&r=g","caption":"Migle"},"sameAs":["https:\/\/monparle.com\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monparle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323813"}],"collection":[{"href":"https:\/\/monparle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monparle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monparle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monparle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=323813"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/monparle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323813\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monparle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/323810"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monparle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=323813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monparle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=323813"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monparle.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=323813"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}